鹦鹉们的睡眠质量可是直接影响它们的健康哦！因此，要了解你的鹦鹉何时、何地以及如何入眠可是非常重要的。通常情况下，鹦鹉每晚应该有 8 到 12 小时的不受干扰的美眠。
那要是睡眠时间不够呢？你的鹦鹉可就会变得焦躁不安了。但是，过度睡眠也是不好的哦！
那么，怎么样才知道你的鹦鹉是在睡觉呢？一般来说，鹦鹉在日落后或者它们的房间变暗时会入睡。
当它们在入睡前一个小时回到它们的睡眠站台上时，就表示它们要睡觉了。在这个时候，你可能会偶尔听到它们磨喙的声音。
许多鹦鹉在睡觉时都会“偷看”，就是一只眼睁开一只眼闭着，这是它们为了安全起见的一种保护行为。
好啦，接下来让我们看看鹦鹉们最常见的睡姿及其含义吧：
站着睡觉：
绝大多数鹦鹉都是站着睡觉的，这样它们可以通过锁住脚趾关节保持平衡，即使在深度睡眠时也能牢牢抓住栖木。
单腿睡觉：
除了站立之外，许多鹦鹉还会单腿睡觉。这种睡姿看起来不太稳当，但实际上非常稳固，因为它的站立腿是一个锁定的关节，能够长时间保持稳定。
倒着睡：
一些鹦鹉物种，例如蓝冠悬挂鹦鹉，它们平时就会倒立睡觉。但这种情况在大部分的鹦鹉里都不常见。如果你的鹦鹉经常是倒挂睡觉，可能是因为它感到害怕或受到某种威胁。
埋着头睡觉：
鹦鹉通常会转动头部将其塞入羽毛中。这是深度睡眠的姿势，这时候尽量不要去打扰你的鸟宝。当鹦鹉感到寒冷时也会将头埋入羽毛中，这表示你需要给鸟宝做保温工作。
仰卧或侧卧睡觉：
仰卧睡觉的情况在鹦鹉种类里比较少见，但在锥尾类鹦鹉里，仰卧属于常见的睡觉姿势。但在其他鹦鹉品种里，较为少见。
睡在笼底：
鹦鹉会选择尽可能高的地方睡觉，这样它们才感到安全。只有当鸟宝感到疲倦或生病时，因为没有精力爬到笼子高处，它们才会睡在笼子的底部。如果你的鹦鹉睡在笼子的底部并且采用下蹲的姿势睡觉，一般是有健康问题。
挂在笼子侧面睡觉：
这个一般在刚到家的鸟宝身上经常出现，主要是因为紧张与害怕。这种行为通常会在几天后就消失。
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